| 第1天 | 成都→拉薩 |
早餐：自理 午餐：自理 晚餐：自理 住宿：拉薩 乘飛機(jī)抵達(dá)拉薩，之后乘車(chē)前往市內(nèi)，途中您將經(jīng)過(guò)壯闊的雅魯藏布江 與蜿蜒流淌的拉薩河，雄奇與柔美相得益彰；經(jīng)過(guò) 1 個(gè)小時(shí)左右的車(chē)程， 抵達(dá)日光城拉薩入住酒店。當(dāng)晚在酒店高原適應(yīng)性休息
溫馨提示： 1、此日無(wú)景點(diǎn)安排，司機(jī)機(jī)場(chǎng)滾動(dòng)式接送。相鄰的航班要稍等一會(huì)。 2、拉薩海拔 3650 米，根據(jù)自身情況可能會(huì)出現(xiàn)不同程度的高原反應(yīng)， 請(qǐng)保持平常心.多飲水.多吃水果.不劇烈運(yùn)動(dòng).不要沐浴.勿暴飲暴食. 多休息 |
| 第2天 | 拉薩-米拉山隧道-尼洋河風(fēng)光-魯朗林海-林芝 |
早餐：含 午餐：含 晚餐：含 住宿：林芝八一 早餐后乘坐大巴前往林芝地區(qū)。沿途穿越【米拉山隧道】隨后抵達(dá)巴河 鎮(zhèn)用午餐。午餐后乘車(chē)前往【魯朗林海】魯朗藏語(yǔ)意為“龍王谷”被譽(yù) 為“雪域瑞士” 位于西藏林芝地區(qū)林芝縣魯朗鎮(zhèn)境內(nèi)，距八一鎮(zhèn) 80 公里左右的川藏公路南路（318 國(guó)道）上，魯朗林海是一處云山霧海里 的森林，有“叫人不想家的”的美譽(yù)，整個(gè)景點(diǎn)如詩(shī)如畫(huà)，周邊雪山林 立，溝內(nèi)森林蔥籠，林間還有整齊如人工修剪般的草甸，許多民居修建在這山環(huán)水復(fù)的天上森林，周邊溪流蜿蜒.有成千上萬(wàn)種野花競(jìng)相開(kāi)放， 簡(jiǎn)直就是人間天堂。晚上入住酒店休息。
溫馨提示： 晚餐享用美食：魯朗石鍋雞 |
| 第3天 | 林芝-雅魯藏布大峽谷-雅尼濕地公園-林芝 |
早餐：含 午餐：含 晚餐：含 住宿：林芝八一 早餐后乘車(chē)前往有“世界第一大峽谷”之稱(chēng)的【雅魯藏布大峽谷 AAAA 風(fēng)景區(qū)】大峽谷景區(qū)是青藏高原最具神秘色彩的地區(qū)，被評(píng)為世界上 最深、最長(zhǎng)、海拔最高的大峽谷，由于高峰和峽谷咫尺為鄰，幾千米 的強(qiáng)烈地形反差，構(gòu)成了堪稱(chēng)世界第一的壯麗奇觀。在大峽谷景區(qū)里 面的觀景臺(tái)可近距離觀看到中國(guó)最美得山峰—南迦巴瓦峰（海拔 7782 米）其巨大的三角形峰體終年積雪，云霧繚繞，從不輕易露出真面目， 所以它也稱(chēng)為“羞女峰”后乘車(chē)前往【雅尼國(guó)家濕地景區(qū)】雅尼國(guó)家 濕地公園（原苯日神山景區(qū)）橫跨林芝，米林兩縣，總面積為 8738 公頃。這是西藏第一個(gè)玻璃觀景臺(tái)，主結(jié)構(gòu)由鈦合金搭建完成，登上 可盡情觀賞景區(qū)沿線尼洋河與雅魯藏布江江河匯流之壯闊、旖旎風(fēng)光。
溫馨提示： 1、打卡西藏首個(gè)玻璃棧道觀景臺(tái)--雅尼濕地公園。 2、近距離觀看-南迦巴瓦峰 |
| 第4天 | 林芝-卡定溝-藏民村落-拉薩 |
早餐：含 午餐：含 晚餐：含 住宿：拉薩 早餐后乘車(chē)前往【藏家民俗村】到藏民家中做客。感受最原始的藏族人 民生活，喝著酥油茶品著青稞酒，避開(kāi)城市的喧囂，體會(huì)心靈的沉靜。 了解民族文化，了解手工藝制品制作過(guò)程。隨后乘車(chē)前往【卡定天佛瀑 布】此處山勢(shì)險(xiǎn)要高聳入云，是典型的峽谷地貌，奇峰異石、古樹(shù)參天， 落差近 200 米的瀑布飛流直下、雄偉壯觀，山崖天然形成的大佛、女神、 觀音、護(hù)法、如來(lái)佛祖、喇嘛頌經(jīng)、神龜叫天、神鷹獻(xiàn)寶、酥油燈，以 及藏文如 “六字真言”佛字等；清新自然的天然氧吧將使您無(wú)限陶醉。 后乘車(chē)返回拉薩，入住酒店休息。
溫馨提示： 今日晚餐品嘗特色篝火藏餐（烤羊、藏香豬、藏香雞、青稞酒、酥油茶....... |
| 第5天 | 拉薩-曲水大橋-羊湖-藏裝旅拍-拉薩 |
早餐：含 午餐：含 晚餐：含 住宿：拉薩 早餐后乘車(chē)抵達(dá)海拔 4441 米，湖岸線總長(zhǎng) 250 公里，是喜馬拉雅北 麓最大的內(nèi)陸胡泊，西藏的三大圣湖之一【羊卓雍措（簡(jiǎn)稱(chēng)羊湖）】 位于西藏山南地區(qū)的浪卡子縣，拉薩西南約 70 公里處，是喜馬拉雅山 北麓最大的內(nèi)陸湖泊，湖光山色之美，冠絕藏南。在這里一覽“世界 上最美麗的水”領(lǐng)略湖泊、雪峰與藍(lán)天融為一體、相映成畫(huà)的絕美風(fēng) 光。隨后【藏裝旅拍】為大家準(zhǔn)備了款式豐富多彩，顏色各異的藏裝 服裝供大家挑選，大家可以在這里慢慢精心挑選自己最心儀的藏裝， 穿戴完畢后，選羊湖最佳拍攝點(diǎn)有專(zhuān)業(yè)的攝影師為大家提供免費(fèi)的拍 攝服務(wù)。
溫馨提示： 1、今日晚餐享用美食：牦牛肉湯鍋 2、羊湖海拔高溫度低，不宜久留，并請(qǐng)注意保暖。景區(qū)附近有當(dāng)?shù)夭?兜售物品，請(qǐng)謹(jǐn)慎講價(jià)購(gòu)買(mǎi)，需要騎牦牛拍照請(qǐng)?zhí)崆爸v好價(jià)錢(qián)！ |
| 第6天 | 拉薩-布達(dá)拉宮-藥王山觀景臺(tái)-大昭寺廣場(chǎng)-八角街 |
早餐：含 午餐：含 晚餐：自理 住宿：拉薩 早餐后前往令人魂?duì)繅?mèng)縈的【布達(dá)拉宮】建于公元七世紀(jì)松贊干布時(shí) 期，威嚴(yán)高聳，氣勢(shì)磅礴，是著名的世界文化遺產(chǎn)；也是舊西藏政教 合一的統(tǒng)治權(quán)力中心，分為紅宮和白宮，紅宮為歷代達(dá)賴(lài)的靈塔殿和 各類(lèi)佛堂；白宮是達(dá)賴(lài)?yán)锏亩瑢m，是舊時(shí)西藏地方政府的辦事機(jī)構(gòu)。 徒步下山返回布宮山腳參觀與布達(dá)拉宮咫尺相對(duì)的【藥王山觀景臺(tái)】 是拍攝布達(dá)拉宮最好的角度所在地，也是 50 元人民幣背面最佳打卡 地。 餐后參觀【大昭寺廣場(chǎng)】廣場(chǎng)上常年聚集著許多磕長(zhǎng)頭朝拜的藏 民，是拍人文片的好地方。同時(shí)這里也是拍攝大昭寺的好角度（注： 如需要進(jìn)入大昭寺參觀，請(qǐng)?zhí)崆?1 天在大昭寺微信小程序里預(yù)約參觀 門(mén)票，費(fèi)用自理）隨后自行前往【八角街】繞著八角街轉(zhuǎn)經(jīng)，可以閑 逛八角街、坐茶館、曬太陽(yáng)，體驗(yàn)藏地的民俗生活風(fēng)情，自由活動(dòng)完畢后返回酒店
【布宮參觀的規(guī)定及注意事項(xiàng)】 1、因布達(dá)拉宮管委會(huì)要求，為保證所有客人順利參觀，旅行社會(huì)通過(guò) 不同渠道 來(lái)解決，因不同渠道的特殊要求，請(qǐng)客人們 聽(tīng)從導(dǎo)游安 排，出現(xiàn)以下情況均屬正常安排：（每個(gè)旅游團(tuán)會(huì)拆分成多個(gè)小團(tuán) 體；每個(gè)小團(tuán)體分成不同 時(shí)間參觀，每個(gè)團(tuán)體跟隨不同導(dǎo)游進(jìn)入或 無(wú)導(dǎo)游跟隨） 2、布達(dá)拉宮進(jìn)去的 時(shí)間都是統(tǒng)一由布宮管理處電腦隨機(jī)安排，實(shí)際游 覽線路順序可能會(huì)與參考行程有出入。 3、游覽布達(dá)拉宮必須要攜帶身份證原件，若名字和本人不一致將無(wú)法 進(jìn)入?yún)⒂^ |
| 第7天 | 拉薩—成都 |
早餐：含 午餐：自理 晚餐：自理 住宿： 今日將在圣地拉薩做最后的巡禮，沿著拉薩河谷緩緩離去，回眸相望， 布達(dá)拉宮正依依不舍地望向我們離開(kāi)的方向。隨后抵達(dá)貢嘎機(jī)場(chǎng)，乘坐 對(duì)應(yīng)航班返回溫馨的家
溫馨提示： 1、早上在酒店用早餐，約定時(shí)間送站前往拉薩貢嘎機(jī)場(chǎng)乘坐班機(jī) 2、請(qǐng)各位游客在離團(tuán)當(dāng)天 12：00 以前到酒店前臺(tái)退房，如因此產(chǎn)生 的其他費(fèi)用自理（如延遲退房所產(chǎn)生的費(fèi)用） 3、出發(fā)前請(qǐng)?jiān)俅螜z查自己的所有物品是否齊全，以免遺漏 |